Tostadas Francesas Proteicas

Tostadas Francesas Proteicas - Desayuno Suntuoso

Las tostadas francesas son el desayuno de los fines de semana. Versión proteica con Gentech Whey Protein es tan indulgente como la original pero con 25g de proteína por porción. Crocantes afuera, tiernas adentro.

¿Por Qué Tostadas Francesas Proteicas?

Las tostadas francesas tienen la mala fama de calóricas pero son deliciosas. Nuestra versión usa Gentech Whey Protein en la mezcla de huevo para añadir proteína sin afectar la textura. El resultado es tostadas que se sienten como indulgencia pero son fitness.

Ingredientes (2-3 porciones)

• 3 rebanadas de pan integral grueso
• 2 huevos medianos
• 1/2 taza de Gentech Whey Protein sabor vainilla
• 1/4 taza de leche descremada
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1/2 cucharadita de canela molida
• Edulcorante al gusto
• Spray de aceite de oliva
• Frutos rojos para acompañar

Preparación (10 minutos)

1. En un bol, bate los huevos con la leche descremada.
2. Agrega el Gentech Whey Protein sabor vainilla, extracto de vainilla y canela.
3. Mezcla bien hasta obtener una consistencia homogénea sin grumos.
4. Ajusta el edulcorante al gusto.
5. Calienta una sartén antiadherente con spray de aceite a fuego medio-alto.
6. Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla, cubriendo ambos lados generosamente.
7. Coloca en la sartén caliente y cocina 3-4 minutos por lado hasta que estén doradas y crocantes.
8. Sirve caliente con frutos rojos, yogur griego y un toque de miel diet.

Información Nutricional (por porción)

Toppings Deliciosos

• Clásica: Frutos rojos y yogur griego.
• Chocolate: Usa Gentech Whey chocolate y nutela proteica.
• Frutas: Plátano, fresas, arándanos.
• Salsa: Mermelada diet o compota de manzana.