Donas Horneadas con Glaseado de Whey - Dulce Proteico
Las donas son tentación. Versión horneada con glaseado enriquecido en Gentech Whey Protein es indulgencia que es fitness. Suaves, dulces, perfectas con café.
¿Por Qué Donas Proteicas?
Las donas fritas son calorías líquidas. Nuestras donas horneadas usan Gentech Whey Protein en el glaseado para añadir proteína sin grasa de fritura. Resultado: donas que saben a vicio pero son nutrición.
Ingredientes (8 donas)
Para las donas:
- 1 taza de Gentech Whey Protein sabor vainilla
- 1 taza de harina integral
- 2 huevos
- 1/2 taza de leche descremada
- 1/4 taza de aceite de coco
- 1/3 taza de edulcorante stevia
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Pizca de sal
Para el glaseado:
- 1/2 taza de Gentech Whey Protein sabor vainilla
- 1/4 taza de yogur griego descremado
- 2 cucharadas de miel pura
- Toppings: coco rallado, chispas coloridas, cacao
Preparación
- Precalentá el horno a 180°C y prepara molde de donas.
- Mezcla el Gentech Whey Protein, harina, polvo de hornear y sal.
- En otro bol, bate huevos con leche, aceite y edulcorante.
- Combina ingredientes secos con húmedos hasta obtener masa.
- Transfiere masa a una bolsa de repostería con punta redonda.
- Llena el molde de donas (aproximadamente 3/4 de llenado).
- Hornea durante 10-12 minutos hasta que suban y se doren.
- Enfría completamente.
- Para el glaseado: mezcla whey protein con yogur y miel.
- Sumerge cada dona en glaseado, decorando inmediatamente con toppings.
- Dejar secar antes de servir.
Información Nutricional (por dona)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 165 kcal |
| Proteína | 11g |
| Carbohidratos | 18g |
| Grasas | 4g |
| Fibra | 1.5g |
Glaseados Variados
- Chocolate: Gentech Whey chocolate, cacao en polvo.
- Fresa: Gentech Whey fresa, fresas frescas.
- Caramelo: Caramelo diet en glaseado.
- Café: Café soluble en glaseado.
Postres dulces y proteicos
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