Barritas Energéticas Caseras con Whey

Barritas Energéticas Caseras con Whey - Tu Snack Portátil

Las barritas comerciales están llenas de aditivos y azúcares ocultos. ¿Por qué no hacer las tuyas propias? Estas barritas energéticas caseras con Gentech Whey Protein son tan fáciles de preparar como de llevar. Cozina una tanda el domingo y tendrás snacks proteicos listos para toda la semana.

¿Por Qué Barritas Caseras?

Controlar los ingredientes es clave para una dieta fitness exitosa. Nuestras barritas con Gentech Whey Protein contienen solo lo que necesitás: proteína, grasas saludables, carbohidratos complejos y sabor. Sin jarabe de maíz, sin aceites vegetales refinados, solo pureza en cada bocado.

Ingredientes

• 1 taza de Gentech Whey Protein sabor chocolate
• 1 taza de copos de avena integral
• 1/2 taza de mantequilla de maní natural
• 1/4 taza de aceite de coco derretido
• 1/3 taza de miel pura
• 1/2 taza de chispas de chocolate 70%
• 1/4 taza de almendras picadas
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• Pizca de sal marina

Procedimiento Paso a Paso

1. Forra un molde rectangular de 20x20 cm con papel manteca.
2. En un bol grande, mezclá la mantequilla de maní con el aceite de coco y la miel.
3. Agregá el Gentech Whey Protein, la avena y las almendras picadas.
4. Mezcla bien hasta obtener una consistencia homogénea y compacta.
5. Añadí las chispas de chocolate y la vainilla, revolviendo delicadamente.
6. Prensá la mezcla en el molde cubierto.
7. Congela durante 2 horas.
8. Cortá en 12-16 barritas y envasá en tuppers.
9. Guardá en heladera hasta 2 semanas o congela hasta 1 mes.

Información Nutricional (por barrita)

Variaciones Deliciosas

• Chocolate blanco: Reemplazá chispas oscuras por blancas y agregá coco rallado.
• Con nueces: Incluí pecanas o nueces en lugar de almendras.
• Sabor cookies: Usá Gentech Whey sabor vainilla y desmenuzá galletas de avena.
• Sin mantequilla de maní: Usá tahini o mantequilla de almendras.