CREATINA MONOHIDRATO MASTICABLE

AUMENTO DE LA CAPACIDAD DE TRABAJO​

El incremento de los niveles de creatina ayuda a retardar la aparición de la fatiga, lo que permite un entrenamiento más intenso y prolongado debido a la aceleración en la recuperación.

Creatina Monohidrato Masticable Gentech energia resistencia entrenamiento intenso

APORTE RÁPIDO DE ENERGÍA

Además facilita el metabolismo de la energía en las células y mejora la capacidad corporal para entrenar.

AUMENTO DE LA CAPACIDAD DE TRABAJO

Aguantar más tiempo, levantar más peso, añadir una repetición más, correr más rápido o cansarnos menos.

HIDRATACIÓN DEL MUSCULO

Aumenta el contenido de líquido en las células musculares, por lo que las mantiene siempre hidratadas.

INGREDIENTES

Creatina monohidrato, lactosa, HUM, ANAH, estabilizante, edulcorante acesultame K, ACI, colorante y aromatizante artificial.

TABLA NUTRICIONAL

Información Nutricional 6 comp. (18 g.)
Cantidad por Porción%VD(*)
Valor energético0 Kcal= 0 Kj0
Carbohidratos0 g0
Proteínas0 g0
Grasas totales0 g0
Grasas saturadas0 g0
Grasas trans0 g
Fibra alimentaria0 g0
Sodio0 g0
*%Valores diarios con base a una dieta de 2000 Kcal u 8.400 KJ. Sus valores pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.
Cantidad por PorciónIDR%
Creatina Monohidrato6,7 g
Creatina Monohidrato Masticable Gentech energia resistencia entrenamiento intenso
USO SUGERIDO.

6 Comprimidos diarios.

¿Necesitás asesoramiento?

Por consultas nutricionales envíanos un email a nutricion@gentech.com.ar (por favor envíar adjunto tu peso, altura y actividad deportiva). Estaremos respondiendo tus inquietudes de manera gratuita!

Lic. Lucía Díaz García MN 6369.

Información sobre la #Creatina

Creatina Monohidrato Masticable Gentech energia resistencia entrenamiento intenso

La creatina monohidrato es una molécula en un sistema energético (fosfato de creatina) que puede producir energía rápidamente (ATP) para apoyar la función celular.

Entrenamiento

Cuando entrenamos, producimos un alto nivel de cortisol (estrés) debido a colocar al cuerpo bajo tensión y esfuerzo. El papel de la creatina monohidrato en el cuerpo es el de almacenar grupos de alta energía en forma de fosfato de creatina.

Cuando aumenta el nivel de cortisol en el cuerpo, la alta energía se libera ayudando a mejorar la fuerza dentro del entrenamiento.

Vinculando de nuevo a los que realizan algún deporte, los atletas de fuerza y a los culturistas, el objetivo principal o por lo menos uno de los objetivos principales en todos estos sectores es mejorar tu fuerza para tener un reclutamiento más grande en fibras del músculo mejorando así tu capacidad.

Entre sus funciones principales se destacan algunas muy importantes que benefician sobre a los deportistas que realizan ejercicio físico intenso y buscan la hipertrofia muscular, como:

1. Potente fuente de energía

2. Acelera la recuperación entre series

3. Aumento de la fuerza

4. Prolonga la duración del ejercicio intenso

5. Permite entrenar más duro

6. Promueve el aumento de masa muscular

7. Retrasa la aparición del ácido láctico y soporta mejor sus efectos

La manera más habitual de empezar a tomar creatina es a través de la fase de carga. Este período se caracteriza por elevar la cantidad diaria de creatina a consumir hasta unos 20 gramos al día, divididos en 4 ingestas de 5 gramos durante 7 días. El objetivo de esta fase era saturar más rápidamente nuestros depósitos de fosfocreatina, de manera que los beneficios se manifiesten antes.


La creatina puede tomarse como parte de un suplemento pre entreno, unos 30 minutos antes del entrenamiento, o como parte de tu batido post entreno, justo después del ejercicio para aprovechar al máximo sus beneficios.

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