#NutriciónGentech: Hidratación + Entrenamiento en verano

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#NutriciónGentech: Hidratación + Entrenamiento en verano El calor y la humedad ambiental afectan a la hora de entrenar. Una mala hidratación puede provocar una deshidratación importante, por lo tanto hay que tomar las precauciones necesarias para prevenir una descompensación sobre todo en esta época del año. El agua está involucrada en numerosas funciones del organismo. Es el […]