#Colágeno bebible, la última tendencia de belleza entre las famosas

PARA QUE ES EL collageno

#Colágeno bebible, la última tendencia de belleza entre las famosas

Las famosas adoran la practicidad y qué mejor que beber un sorbo de una pócima para sentirse instantáneamente más bella. El sueño de la bruja malvada de Blancanieves hace rato es un hecho en Hollywood. ¿De qué hablamos? de jugos en polvo bebibles, con suero líquido (colágeno hidrolizado), que encierran el elixir de la belleza y la juventud… no eterna, claro.

El boom de la nutribelleza es el colágeno bebible, aunque no es la única sustancia que puede beberse para aportar belleza desde el interior.

El colágeno es el responsable del espesor, la firmeza y la elasticidad de la piel. Éste se pierde con el paso del tiempo y da lugar a que se formen arrugas y a un aspecto menos terso, fresco y luminoso, naturalmente asociado con la juventud. El motivo de esto es porque esta proteína determina cómo se ve la piel, pero su producción disminuye con la edad. Las dosis son capaces de sumar lo que el cuerpo no produce o produce en menor medida. La frecuencia indicada para consumir estas ampollas puede variar entre una vez al día o una al mes. Una maravilla de la ciencia.

Si este no es un truco natural para evitar el quirófano, ¿¡qué lo es!? Las famosas subidas a esta tendencia son, por supuesto, muchísimas, pero las que no olvidan llevarlo en su cartera jamás son Madonna , Sienna Miller , Cameron Díaz, Jennifer Aniston , Uma Thurman, Liv Tyler, Kate Moss y Victoria Beckham. Con esta ampollas aumentan casi inmediatamente el suministro natural de colágeno y pueden lucir no sólo pieles tersas y hermosas sino también uñas fuertes, cabello más elástico y brillante y, por supuesto, evitar las arrugas en rostro, escote y cuello.

Pero los nutricosméticos existen hace rato. El concepto apunta a todo lo que engloba suplemento dietario con ingredientes que favorezcan la belleza. Pueden ser cápsulas, ampollas, tabletas, polvos, comprimidos, etc. El cuidado es desde adentro hacia fuera. En 2004, algunas estrellas empezaron a develar que lo que las mantenía bellas eran las cápsulas cargadas de antioxidantes. Una de las primeras en confesarlo fue Madonna, lo que desató una tendencia mundial. Todas las figuras de la alfombra roja comenzaron a incluirlas en sus rutinas de belleza y hoy es un secreto a voces. Actualmente, las de colágeno y ácido hialurónico, que sirven para hidratar la piel desde adentro, son las más solicitadas.

Su origen es norteamericano, pero ya se expandió a casi todos los países. “El envejecimiento sano está cada vez más en boga aquí, en Europa y en los Estados Unidos. Eso sí, hay que tener claro que retrasan una situación y que son eficaces en cierta medida, pero son complementos de todos los otros tratamientos cosméticos, no los reemplazan”, aclaró Irene Bermejo a LA NACION, desde la Asociación Dermatológica Argentina.

Nuestro país ya se sumó a esta tendencia, la empresa Gentech, (reconocida por sus productos proteicos) desarrollando la linea Beauty, bajo el nombre de Collagen, (colageno, resveratrol y Q10).

Por supuesto, ya no son tratamientos alta gama, cuentan con una tecnología exclusiva, pero es innegable que los beauty drinks son furor dentro de la industria de la belleza natural, saludable y no invasiva. ¿Qué opinas de este ritual estético? ¿Moda excéntrica o belleza inteligente?

Nota y fotografía la Nación Digital.

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#NutriciónGentech: Hidratación + Entrenamiento en verano

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#NutriciónGentech: Hidratación + Entrenamiento en verano

El calor y la humedad ambiental afectan a la hora de entrenar. Una mala hidratación puede provocar una deshidratación importante, por lo tanto hay que tomar las precauciones necesarias para prevenir una descompensación sobre todo en esta época del año.

El agua está involucrada en numerosas funciones del organismo. Es el medio en el que tienen lugar todas las reacciones químicas, actúa como transportador de nutrientes y como vehículo para eliminar productos de desecho, lubrica y proporciona soporte estructural a tejidos y articulaciones, y finalmente tiene un papel fundamental en la regulación de la temperatura corporal, lo que es de vital importancia para evitar la deshidratación. Durante el entrenamiento alrededor del 75% de la energía empleada se disipa en forma de calor y, gracias a la evaporación del sudor a través de la piel, el cuerpo es capaz de mantener la actividad física sin una elevación excesiva de la temperatura corporal. Por lo tanto, la reposición del líquido que se ha eliminado a través de la transpiración es fundamental para no descompensarse y para llevar adelante un buen entrenamiento.

– Tener en cuenta al momento de entrenar:

Lugar: si la temperatura y humedad son muy elevadas (sobre todo si es al aire libre, tratar de no exponerse al sol).

Intensidad del entrenamiento: evaluar los ejercicios a realizar para no sufrir lesiones.

Líquido: dependiendo del tiempo y la intensidad del entrenamiento, se deberá tomar: agua y bebidas deportivas

Si la deshidratación es extrema puede tener consecuencias graves para la salud. Un “golpe de calor” se va a caracterizar por el aumento de temperatura corporal a 40,5ºC o más. Los síntomas que puede provocar son: malestar general, cansancio, sensación de inestabilidad, dolor de cabeza, confusión, disminución de la capacidad de alerta, pudiendo llegar a perder el conocimiento y convulsionar, piel roja y caliente y falta de sudor. Además, pueden generarse vómitos, disminución de la presión arterial y diarrea.

– ¿Cómo hidratarnos adecuadamente?

Se recomienda una dieta equilibrada y consumo abundante de líquidos las 24 horas previas a un evento deportivo.

-Beber aproximadamente 500 ml de líquido dos horas antes del ejercicio para propiciar una hidratación adecuada y dejar tiempo para la eliminación del agua ingerida en exceso.

– Durante el ejercicio, los atletas deben empezar a beber tempranamente (pasada una hora) y a intervalos regulares con el fin de consumir los fluidos a una tasa que permita reponer toda el agua perdida por la transpiración (aprox. 250 ml cada 15 min, o 500 ml cada 30 min).

-Temperatura de los fluidos: entre 15-22 ºC de sabor agradable.

– Eventos deportivos de más de una hora: agregar cantidades apropiadas de carbohidratos y electrolitos (sales minerales) ya que podrían mejorar el rendimiento.

En eventos de menos de una hora no existe suficiente evidencia de que estas bebidas (con carbohidratos y electrolitos) mejoren el rendimiento frente al consumo de agua pura.

– Evaluar el cambio de peso corporal antes y después de la realización de ejercicio físico. Pesarse antes y después del ejercicio para conocer la cantidad de líquido perdido y programar la hidratación (antes, durante y después.)

– Evaluar el color de la orina, cuanto más claro es el color, mejor es nuestro nivel de hidratación.

Lic. Lucia Diaz Garcia MN 6369.

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