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Glutamina

$4,007.99

Reduce la fatiga e interviene en el aumento de fuerza y resistencia.

La Glutamina es el aminoácido que interviene directamente en la reconstrucción y formación de los tejidos, es uno de los principales encargados de mantener el equilibrio de nitrógeno en el organismo.

Sabor: Pomelo

Presentación; 250gr.

MÁS INFORMACIÓN:

Glutamina es el aminoácido que interviene directamente en la reconstrucción y formación de los tejidos

Descripción

Reduce la fatiga e interviene en el aumento de fuerza y resistencia.

La Glutamina es el aminoácido que interviene directamente en la reconstrucción y formación de los tejidos, es uno de los principales encargados de mantener el equilibrio de nitrógeno en el organismo.

Sabor: Pomelo

Presentación; 250gr.

MÁS INFORMACIÓN:


¿Qué son los aminoácidos?

Son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas, las cuales son indispensables para nuestro organismo. Están formadas de carbono, oxígeno, hidrógeno y nitrógeno. Entre sus funciones, los aminoácidos ayudan a descomponer los alimentos, al crecimiento o a reparar tejidos corporales, y también pueden ser una fuente de energía.

Cantidades recomendadas?

Los aminoácidos son también los encargados de permitir la contracción muscular o mantener el equilibrio de ácidos y bases en los organismos. Aparte, cada uno de los diferentes aminoácidos cuenta con una función independiente.

Composición

Los aminoácidos están compuestos por una molécula orgánica con un grupo amino y un grupo carboxilo. Dependiendo de su estructura, se pueden diferenciar en formas L y D. Las estructuras L son las naturales para los organismos, y por tanto, las más importantes.

De forma general, por tanto, un aminoácido se compone de carbono, carboxilo, un grupo amino, un hidrógeno y una cadena lateral.

Insuficiencia de Aminoácidos

La falta de ellos en una dieta puede acarrear consecuencias como indigestión, depresión o retraso en el crecimiento en los niños. También existen otros factores que pueden hacer que el organismo no cuente con los aminoácidos que necesita, como infecciones, traumatismos, estrés o el consumo de drogas.

Importante!

Para revertir una situación de insuficiencia de aminoácidos no se recomienda ingerir una cantidad de alimentos con alto contenido proteico, ya que puede ser dañino para la salud, sino adaptarse a una dieta con una cantidad adecuada y equilibrada en proteínas. De esta forma, el hígado puede metabolizar de forma correcta el amoniaco de estos aminoácidos, y no supone ningún riesgo para la salud.


Alimentos Ricos en Aminoacidos

Cualquier alimento con un alto contenido en proteínas tiene en consecuencia un alto valor en aminoácidos. Por tanto, alimentos como la leche, la carne o el pescado son indicados para una dieta con las cantidades suficientes en aminoácidos.

¿Cuál es la cantidad recomendada?

En una dieta normal, para obtener la cantidad recomendada para adquirir todos los necesarios, es suficiente con un vaso de leche al día, o si se prefiere otro tipo de lácteos se puede optar por 150 gramos de yogur o queso, por ejemplo. En cuanto a la carne o pescado, entre 60 y 90 gramos son más que suficientes para obtener todos los aminoácidos. La excepción en este caso sería el pescado blanco o el atún, para los que son necesarios 140 gramos. Los huevos también entran en este grupo, siendo dos huevos lo equivalente a una cantidad de proteínas suficientes.

En cuanto a otro tipo de productos, también se puede obtener el aporte de aminoácidos que el cuerpo necesita con 150 gramos de legumbres, de 6 a 10 frutos secos, o incluso 110 gramos de derivados de la soja como el tofu, la espelta o la quinoa.

Información adicional

Peso 0.531 kg
Dimensiones 10 × 10 cm
Sabor

Frutilla, Chocolate, Vainilla

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