#somosnutrición: Panqueques de avena proteicos

Pasos: Poner en una Licuadora

– ½ taza de avena

– 1/2 scoop de Whey Protein

– 4 claras de huevo

– ¼ de taza de leche descremada

– Edulcorante a gusto

– Licuar todo junto y cocinar a fuego bajo.

Infusión:

Acompañálo con cualquiera de estas infusiones: café, té, mate cocido o mate.

*TIP: rellenálos con mermelada, queso untable, frutas o mantequilla de maní.

*Recordá que las cantidades pueden variar según tu plan de alimentación (podés disminuir la cantidad de claras, avena y whey protein a la mitad).

Lic. Lucia Diaz Garcia MN 6369.

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2 Comments

  1. Cuantos panqueques rinde esta preparación?

    • Hola un omelette por sobre. saludos!


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