#recetagentech #budin de #vainilla y #chocolate con #datiles

Receta proteica Gentech

#recetagentech #budin de #vainilla y #chocolate con #datiles Buenas!!! La clave para que todo #entrenamiento funcione (ademas de hacer correctamente los #ejerciciosplanificadosšŸ¤£) es estar #NUTRIDOS !  Aca va una #receta #saludable šŸ™ŒšŸ» #budin de #vainilla y #chocolate con #datiles (si no te gustan los datiles podes ponerle banana, higos, trocitos de chocolate, etc) 2 huevos 5 sobres de @dulkrearg clasico 50 gr de salvado de #avena 1 scoop de #proteina de vainilla de @gentecharg  2 cdas soperas […]

#recetagentech #fluffy cake super low carb

Receta Proteica Gentech

#recetagentech #fluffy cake super low carb šŸ¤¤Fluffy cake super low carb pero TREMENDAMENTE DELICIOSA! Aclaro que esta receta es absolutamente creada en dedicaciĆ³n a @nicolorenzonn  Para que disfrute cocinando con su hermosa familia!!!! . Vamos por partes! En una batidora (yo uso @kitchenaidlatam , pero la que tengas esta bien) bates 4 claras de huevo (yes so much […]

#recetagentech #muffins de #ricotta

Receta proteica Gentech

#recetagentech #muffins de #ricotta  šŸŒ§Nublado y lluvioso, pero con estos #muffins de #ricottanada puede ser mejor! šŸ™ŒšŸ» Super fĆ”ciles de hacer!šŸ¤™šŸ»āœØ šŸ‘‰šŸ»Precalentar el horno a 190Ā° grados. En un vaso de licuadora pone: *1 huevo *4 a 6 cdas soperas de ricotta magra *Ā½ manzana verde (con cascara)šŸ *Endulzante *Esencia de vainilla *Ā½ scoop de #wheyprotein de #vainilla šŸ˜‰Licuar todo! āœØ *Llevar […]

#recetagentech #triangulito de #pancakes

Receta proteica Gentech

#recetagentech #triangulito de #pancakes. Son super fĆ”ciles: šŸ‘‰šŸ» cuatro claras, o un huevo y una clara šŸ‘‰šŸ» 4 cuch soperas de salvado de avena šŸ‘‰šŸ» 1/2 scoop de proteina de vainilla de gentech šŸ‘‰šŸ» 6 a 8 castaƱas (o el fruto seco q tengas) šŸ‘‰šŸ» endulzante y esencia de vainilla. Haces los pancakes los cortas […]

#recetagentech #waffles #proteicos de chocolate

Receta proteica Gentech

#recetagentech #waffles #proteicos Buen dĆ­a!!! Quien se despertĆ³ con ganas de waffle?? šŸ¤” Es super facil y rĆ”pido!  Que necesitas? 1 huevo 3 cucharadas de avena o la harina que uses 1 scoop de proteina de chocolate de @gentecharg  endulzante 1 chorrito de yogur, el que tengas! (O casancrem) Mezlcas todo y llevas a wafflera! dejas […]

#recetagentech #muffins de #chocolate

Receta proteica Gentech

#recetagentech #muffins de #chocolate Buenasss! Les dejo unos #muffins de #chocolate sanitossss para esta tarde . En licuadora pones: 2 huevos 2 scoop de proteina de chocolate de @gentecharg (use la crossfitness) Polvo de hornear  8 cdas de avena o la harina que uses Endulzante Esencia de vainilla 2 cdas de aceite de coco @aceitesnapus  1 cda de coco rallado Ā½ vaso […]

#recetagentech

Receta proteica Gentech

Buenas!!! La clave para que todoĀ #entrenamientoĀ funcione (ademas de hacer correctamente losĀ #ejerciciosplanificadosšŸ¤£) es estarĀ #NUTRIDOSĀ !Ā Aca va unaĀ #recetaĀ #saludableĀ šŸ™ŒšŸ»Ā #budinĀ deĀ #vainillaĀ yĀ #chocolateĀ conĀ #datilesĀ (si no te gustan los datiles podes ponerle banana, higos, trocitos de chocolate, etc)2 huevos5 sobres deĀ @dulkreargĀ clasico50 gr de salvado deĀ #avena1 scoop deĀ #proteinaĀ de vainilla deĀ @gentechargĀ 2 cdas soperas de cacao en polvo1 tacita de aguaPizca de polvo de hornearDatiles Simple mixeas todo(menos […]

ĀæPor quĆ© tomar un #preworkout que combine diferentes componentes?

ĀæPor quĆ© tomar un #preworkout que combine diferentes componentes? Al entrenarse, uno busca mejorar en cada ejercicio y seguir superĆ”ndose, para lograr su objetivo. La combinaciĆ³n de diferentes componentes dentro de una misma fĆ³rmula brinda mayores beneficios ya que se genera una sinergia entre los mismos. La Beta-Alanina es un aminoĆ”cido que, a su vez, […]

#NutriciĆ³nGentech: Estudio de la composiciĆ³n corporal

ComposiciĆ³n corporal gentech

#NutriciĆ³nGentech: Estudio de la ComposiciĆ³n Corporal  1- ESTUDIO DE LA COMPOSICIƓN CORPORAL El estudio de la composiciĆ³n corporal es de suma importancia para los deportistas  y para todas aquellas personas que no siendo atletas, mantienen un ritmo y estilo de entrenamiento que lo requiere, para saber cuĆ”l es el porcentaje de los diferentes tejidos que […]

#RecetaGentech: ANTOJO PROTEICO

#RecetaGentech: Antojo Proteico, rĆ”pido y prĆ”ctico Una receta deliciosa y energĆ©tica para compartir este fin de semana Ingredientes: 1 y 1/2 medida de Whey Protein 7900 (sabor a elecciĆ³n) 1 clara de huevo. (no hace falta edulcorante ni azĆŗcar.) PreparaciĆ³n:  MezclĆ” la clara de huevo y 1 y 1/2 medida de Whey Protein 7900 en […]