#RecetasGentech: Budín de pera y naranja proteico Ingredientes – 1 Naranja (también hay que usar su ralladura) – 1 Pera – Ralladura de un limón – 3 huevos ( 2 enteros + 1 clara) – 8 cucharadas de avena (se puede usar: harina de almendras, de coco y hacer un mix entre ellas, siempre respetando…

#RecetaGentech: Brownie de chocolate con Whey Protein de banana Ingredientes & Preparado Derretir 150 g de chocolate amargo a baño María con 1 cda de miel, 5 yemas, 100 g de manteca y 1 cda de cacao en polvo. En otro bowl: 200 harina de algarroba o la q gusten (arroz, almendras, nuez) 1 medida de…

#somosnutrición: 3 consejos fundamentales para aumentar tu masa muscular 1- MANTENÉ UNA DIETA EQUILIBRADA: sin una buena alimentación, es muy difícil que puedas lograr tu objetivo. Un plan nutricional tiene que ser equilibrado tanto en cantidad y calidad de los nutrientes. Deberás ingerir una cantidad importante de proteínas de alto valor biológico (carne vacuna, pollo,…

#somosironman: Una invitación para no perderse IRONMAN 70.3 en Buenos Aires. Estamos orgullosos de invitarlos a participar de este gran espectáculo deportivo que tendrá lugar el 12 de marzo de 2017. Tras el éxito de la edición 2016, donde más de 1900 personas participaron. La Ciudad de Tigre es el lugar principal, precisamente en el…

#somosnutrición: Panqueques de avena proteicos Pasos: Poner en una Licuadora – ½ taza de avena – 1/2 scoop de Whey Protein – 4 claras de huevo – ¼ de taza de leche descremada – Edulcorante a gusto – Licuar todo junto y cocinar a fuego bajo. Infusión: Acompañálo con cualquiera de estas infusiones: café, té, mate…

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